AKTUALITY

Pozvánka na valnou hromadu

Na valnou hromadu Tělocvičné jednoty Sokol Poříčany, která se koná

V ÚTERÝ 16.5.2017 v 19:00 v sokolovně.

Program:

1. Zahájení, volba pracovního předsednictva a mandátové komise

2. Zpráva o činnosti TJ Sokol Poříčany a jednotlivých oddílů v roce 2016

3. Zpráva o hospodaření TJ Sokol Poříčany v roce 2016 a rozpočet na rok 2017

4. Zpráva revizní komise

5. Informace o změně funkcí ve výboru TJ

6. Plán činnosti a informace o dotacích

7. Diskuse

8. Návrh usnesení

9. Závěr

Členy a přátele TJ Sokol Poříčany zve za výbor výbor TJ

Pavel Kalaš, starosta TJ v.r. Zdeněk Šmejkal, místostarosta TJ,v.r.

V Poříčanech 19.4.2017

Rozrůstající se poříčanský oddíl strongmanů na dalším tréninku

V sobotu 20.8. se konal již druhý trénink silných mužů. Počasí nám přálo, zaprášené náčiní netrpělivě očekávalo opětovné užití a strongmani toužili překonávat své fyzické hranice i za cenu drobných povrchových zranění. Vyčerpávajícího tréninku se zúčastnili i dva nováčci. Jeden z nich přicestoval až ze stověžaté matičky měst, Prahy, aby si vyzkoušel netradiční disciplíny a objevil své fyzické limity. Zbytek týmu je přímo z Poříčan či blízkého okolí. Naše řady tedy zaznamenaly nárůst, a to už na pět členů!

Pevně věříme, že se Vám náčiní líbí a přijdete si ho někdy otestovat na vlastní kůži.

20160820_172134 20160820_17221920160820_183252 20160820_175521  20160820_175743

První strongman trénink v Poříčanech

Strongman Poříčany – nově založený oddíl našeho sokola. Aneb amatérští nadšenci brutální síly se spontánně sešli, aby vytvořili netradiční skupinu bojovníků s gravitací, a pokusili se tak popřít zemské fyzikální zákony. O tom strongman je. Překonávat vlastní limity a odlepovat od země x násobky vlastní váhy.

Historickým milníkem je pondělí 15.8. 2016. Uskutečnil se první trénink s netradičním náčiním na malém hřišti za poříčanskou sokolovnou. Podomácku vyrobené pomůcky na cvičení odvedly svou práci na výbornou.

K dispozici máme:

  • Dřevěnou 45kilogramovou  kládu (Log lift), kterou se snažíme přemístit na hrudník s následným zvednutím nad hlavu do napnutých paží.
  • Betonovou 39kilogramovou kouli (Atlas stone), jež je prozatímně využívána k přemístění ze země na rameno, v dohledné době budou podstavce různé výšky.
  • Tlustou osu (Axel bar) s průměrem 5 cm. Může být používána jako alternativa vzpěračského nadhozu (Axel press) nebo jako osa pro mrtvé tahy (Axel deadlift). Namísto klasického závaží jsou užity automobilové disky s pneumatikami.
  • Dvě obří pneumatiky (Tire flip). Snahou je zdvihnout ležící pneumatiku a převrátit ji a znovu a znovu a…
  • Přenášení těžkých předmětů, konkrétně pytlů s „pískem“ (Sandbag carry). Cílem je ujít/uběhnout určitou vzdálenost s 35 nebo 50kilogramovým pytlem v náručí.
  • Chůze s kufry (Farmers walk). Disciplína, v níž uchopíte madla připevněná k trámům se závažím a snažíte se opět ujít/uběhnout vymezenou vzdálenost.

Vyčerpávající trénink zabral bezmála 3 hodiny, odňal veškerou energii, vytvořil mnoho oděrek, modřin a mozolů, ale i přesto přinesl nadšení z možnosti si vyzkoušet netradiční tréninkové pomůcky, ukojit touhu po vzepření těžkých vah a vykonat bizarní cviky s odlišnou intenzitou a technikou provedení.

20160815_13303720160815_14300820160815_151602(0)20160815_14441020160815_134544

Započatá rekonstrukce pánských WC

Snažíme se neustále o zkvalitňování prostor naší sokolovny, proto jsme tento týden konečně započali rekonstrukci pánských WC, které byli dlouhodobě nevyhovující. Rekonstrukce je kompletní, tedy jak vidíte – všechna dlažba i obklady musí pryč. Nově budou pánské záchody vybaveny moderními pisoáry s fotobuňkou. Další informace a fotografie budou následovat :-)

 

20160715_221405 20160715_221353 20160715_221318